ضربة شمس

إن التعرض لحرارة عالية أو لأشعة الشمس مباشرة لفترة 10- 15 دقيقة وما فوق قد يؤدي إلى ما يسمى بضربة الحرارة أو ضربة الشمس حيث يفشل الجسم في التحكم بدرجة حرارته، التي ترتفع بشدة، مما يؤدي إلى مشاكل خطيرة.

الأعراض والعلامات:
يشكو عادة المصاب من إرتفاع في الحرارة وضعف عام، وإسهال وقلة إفراز للبول، مع تغير في السلوك، وإحساس بالسخونة، حيث ترتفع درجة الحرارة إلى 40 - 42م. كذلك يلاحظ تسرع شديد في دقات القلب، وربما عدم إنتظامها، وقد يصل النبض إلى 150 - 160 في الدقيقة، مع سرعة في التنفس، وإزرقاق الشفتين، ويكون الجلد جافاً وحاراً. أما إختلال الجهاز العصبي فقد يبدأ بصداع شديد مع دوخة وتقيؤ، مع إحتمال ظهور تشنجات، وعدم تحريك العينين وضيق الحدقتين، وصولاً إلى الفقدان السريع للوعي والغيبوبة العميقة، خاصة أثناء التعرض للحرارة القصوى أو الرطوبة العالية.

علاج ضربة الحرارة:
تخفيض درجة حرارة المصاب بأسرع ما يمكن بنقله العاجل إلى الظل (مكان معتدل البرودة) ثم التبريد السريع:
- تسليط مروحة على المصاب، أو رش جلده بالماء البارد أو العادي بغزارة أو بالكحول إن وجدت.
- التأكد من أن مسالك الجهاز التنفسي لا إنسداد بها، وإعطائه الأوكسجين إذا كان متوفر.
- عند حدوث تشنجات، حقنة بإبرة Valium بالعضل أو الوريد.
- نقل المصاب إلى المستشفى إذا إستدعى الأمر ذلك.

الوقاية من ضربات الحرارة:
- الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.
- عدم التجمع في أماكن قليلة التهوية أو زائدة الرطوبة.
- الإمتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة.
- إستعمال المظلة أو المنديل الأبيض لمنع التعرض المباشر للشمس.
- إرتداء الملابس الواسعة وخاصة القطنية البيضاء، لأنها تسمح بالتهوية الجيدة.
كما يجب لفت النظر إلى أن قلة العرق معناها إحتياج الجسم لكثير من السوائل. إذا كان الشخص مصاباً بأي نوع من الحمى، حتى الخفيفة يجب إمتناعه عن التعرض للشمس. أما بالنسبة للمشي أو التدريبات الرياضية فمن المفضل أن تكون في أول النهار أو أخره أو ليلاً لتفادي أوقات الحر الشديد.

عن مجلة "عرمون الغد" بقلم الدكتور "غازي الحلبي"

مشكوره على المعلومات

يسلمو دياتك

هلا دموع نورتي
نشالله كلو تمام

معلومات مفيدة نسرين يسلمو

وخاصة انو مقبلين بعد شوي على فصل الصيف